Tag : বিউটি ব্যাগ

সারা দিনের ব্যস্ততায় ঠিকমতো খাওয়ার সময় পান না এমন অভিযোগ অনেকেরই। এতে শরীরে দৃশ্যমান ও অদৃশ্যমান নানা অসুখের আশঙ্কার পাশাপাশি তৈরি হচ্ছে ভুল খাদ্যাভ্যাস। সারা দিন না খেয়ে এরপর খাওয়ার সময় হয়তো খেয়ে ফেলছেন অনেক বেশি। তাই খুব কষ্ট করে একবার ওজন কমলেও সুনির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস না থাকায় কিছুদিনের মধ্যেই বাড়তে শুরু করে ওজন। জমতে থাকে মেদ। অথচ একটু বুঝে খেলেই কমতে শুরু করবে পেটের এসব মেদ। অধুনার এবারের আয়োজন সেসব খাবার নিয়েই। পরামর্শ দিয়েছেন আখতারুননাহার আলো।

এ সময়টাতে ধুলায় ধূসরিত পায়ের গোড়ালি ফেটে গেলে মেজাজও কিন্তু বিগড়ে যায়। ফাটা গোড়ালি দেখলে জুতা জোড়াও যেন ভেংচি কাটে। পুরো বছর ধরেই পা ফাটার ঘটনাটি ঘটে থাকে। তবে শীতকালে এটি বেড়ে যায় বেশ। কারণ, বাতাসে আর্দ্রতা কম এবং সেই সঙ্গে রাস্তায় প্রচুর ধুলাবালিও থাকে। সবার মোজা পরার অভ্যাস নেই। ফলে পায়ে ধুলাবালি লেগেও পা ফেটে যায়। এখন থেকে শুরু করে শীত শেষ না হওয়া অব্দি সপ্তাহে অন্তত এক দিন পায়ের যত্ন নেওয়া দরকার। যত্ন নেওয়ার কিছু পদ্ধতি জানালেন আয়ুর্বেদিক রিসার্চ অ্যান্ড হেলথ সেন্টারের প্রধান পরিচালন কর্মকর্তা ও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ও পরামর্শক শালিন ভারতী এবং হারমনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা। তাঁদের দুজনের পরামর্শ অনুযায়ী পাঠকদের জন্য থাকছে জরুরি কিছু বিষয়।

এ সময়টাতে ধুলায় ধূসরিত পায়ের গোড়ালি ফেটে গেলে মেজাজও কিন্তু বিগড়ে যায়। ফাটা গোড়ালি দেখলে জুতা জোড়াও যেন ভেংচি কাটে। পুরো বছর ধরেই পা ফাটার ঘটনাটি ঘটে থাকে। তবে শীতকালে এটি বেড়ে যায় বেশ। কারণ, বাতাসে আর্দ্রতা কম এবং সেই সঙ্গে রাস্তায় প্রচুর ধুলাবালিও থাকে। সবার মোজা পরার অভ্যাস নেই। ফলে পায়ে ধুলাবালি লেগেও পা ফেটে যায়। এখন থেকে শুরু করে শীত শেষ না হওয়া অব্দি সপ্তাহে অন্তত এক দিন পায়ের যত্ন নেওয়া দরকার। যত্ন নেওয়ার কিছু পদ্ধতি জানালেন আয়ুর্বেদিক রিসার্চ অ্যান্ড হেলথ সেন্টারের প্রধান পরিচালন কর্মকর্তা ও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ও পরামর্শক শালিন ভারতী এবং হারমনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা। তাঁদের দুজনের পরামর্শ অনুযায়ী পাঠকদের জন্য থাকছে জরুরি কিছু বিষয়।

বিয়ের পর নতুন বউ দেখতে আসা, নতুন বউকে বাড়িতে দাওয়াত করে খাওয়ানো, এমন আবহ চলতেই থাকে কিছুদিন। শাড়ি, গয়নায় নিজেকে সাজিয়ে রাখার পর্বটাও বেশ কয়েক দিন চলে।

নিজেকে প্রকাশ করার অর্থে চলে আসে স্টাইল আর পোশাক প্রসঙ্গ। সে প্রসঙ্গের বিরাট অংশ জুড়ে থাকে আপনার অনুকরণীয় ট্রেন্ড। শীত এলে সেই ট্রেন্ডে রীতিমতো হানা দেয় ওয়েস্টার্ন স্টাইল। এসব ট্রেন্ডি পোশাকে সেজে উঠতে চান আবাল-বৃদ্ধ সবাই। ফিটেড এসব আউটফিট সব বয়সীকে মানিয়েও যায় সমানতালে। শীতের দিনে উষ্ণতার খোঁজ কে না করেন। কিন্তু জবুথবু উষ্ণতায় কি আর মন ভরে ? থাকুক না একটু নতুনত্ব, একটু ভিন্নতা আর ওয়েস্টার্ন লুকের আবেশ। তাছাড়া তারুণ্যের ধর্মই তো নতুনকে আলিঙ্গন করা। সে হিসেবে শীতের দিনে উষ্ণতায় ওয়েস্টার্ন ট্রেন্ড তাদের কাছে প্রথম পছন্দ। ওয়েস্টার্ন পোশাক অপেক্ষাকৃত পুরু হওয়ায় একদিকে যেমন শীত কাটে ভাবনাহীন, অপরদিকে ফ্যাশনও থাকে তুঙ্গে।

শীত চলে যাওয়ার এই সময়টায় ত্বকের যত্নে প্রয়োজন হয় বিশেষ পরিচর্যার। শুষ্ক ত্বক তো বটেই, তৈলাক্ত ত্বকও এ সময় হয়ে ওঠে প্রাণহীন। ত্বকের রংটা যেমনই হোক না কেন একটা কালচে আবরণ দেখা দেয় ত্বকে। মৌসুমি ফলের খোসার ব্যবহারেই এই সময় ত্বক পেতে পারে উজ্জ্বলতা। বাজারে এখন কমলার মৌসুম। আর এই সময় কমলার খোসা বা কমলার রস হতে পারে আপনার দৈনন্দিন রূপচর্চার উপকরণ। কীভাবে? জানালেন হারমোনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা। ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে কমলার খোসার রয়েছে অপরিসীম গুণাগুণ। ভেতর থেকে তেলকে আটকে রেখে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে কমলার খোসা। কমলার খোসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এসিড৷ তাই এটা সরাসরি ত্বকে ব্যবহার না করাই ভালো। ত্বকের ধরন অনুযায়ী কমলার খোসা বাটার সঙ্গে কী কী মিশিয়ে ত্বকে লাগাবেন তা-ই জানালেন তিনি।